既上學期非常充實又令人懷念的王老師網球中級教室之後，這學期又有陳老師網球中級教室啦！雖然說實在的相較之下陳老師的網球理論比較少，不過實用勝於空談，做而言不如起而行，預防勝於治療，於是在此還是記錄一下。
今日課程是開放式正手拍。
目前分類：網球中級教室 (11)
- Sep 29 Thu 2005 18:52
陳老師網球中級教室之 1. 開放式正手拍
- May 27 Fri 2005 20:45
網球中級10 王老師網球記事
事件1.下星期二34,78網球比賽時間
事件2.下週考發球and截擊
事件3.發球記事:老師說我肩膀旋轉太快發球容易造成運動傷害,發球時應該以移動半徑最大者為動作最快之部位。
- Apr 22 Fri 2005 20:57
網球中級9 王老師反拍截擊教學
老師拿簡單的鑼鼓作示範
反手拍截擊就如同轉腰擊鼓一樣
準備動作時兩手持拍,擊球時,先往左轉腰,並利用兩手分離撕開的反作用力順勢擊球。
- Apr 15 Fri 2005 22:33
網球中級8 王老師模擬比賽教學
比賽
10個線審 - lines man
一個網審 - net judge
- Apr 12 Tue 2005 23:56
網球中級7 王老師發球截擊教學
1.發球:
要伸展至100%時出手,擊球,扣球;而非1/2,2/3....皆不正確。球盡量拋高,注意擊球點的位置。
- Apr 01 Fri 2005 23:56
網球中級6 王老師腳步教學2
今日課題同上週。
1.發球與接發球。
2.定點及不定點之正反拍擊球腳步練習。
- Mar 25 Fri 2005 19:25
網球中級5 王老師腳步教學
今天的課題是"腳步","腳步"歐~
腳步為擊球之母
1.前交叉,後交插的平行移位
- Mar 18 Fri 2005 21:39
網球中級4 王老師發球教學(2)
1.底線抽球:
(1)block to block
(2)正反手,打球有目的方向
- Mar 11 Fri 2005 17:38
網球中級3 王老師發球教學
發球教學筆記:
1.拋球為發球之母-左手將網球輕托在掌心,垂直上拋,球於手達最高點時離開掌心。
(避免額外的旋轉,若成功拋出的話,球應能垂直返落回左手拋球的位置)
- Mar 04 Fri 2005 18:28
網球中級2 王老師引拍教學
引拍:
1.引拍之作用造成擊球之"加速度"。
2.牆是練習的好朋友。
- Feb 25 Fri 2005 18:08
網球中級1 王老師握拍教學
握拍法:
1.大陸式-又稱hammer式或菜刀式。
2.東方式-又稱握手式(shake-hand)。
